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ANSIEDAD


La ansiedad es una respuesta natural del organismo ante la presencia de una situación o estímulo estresante. Es una reacción psicofisiológica que compartimos todos los seres humanos y es natural sentirla en varios momentos puntuales a lo largo de la vida. Sin embargo, cuando la ansiedad aparece sin causa aparente o se cronifica en el tiempo, requiere de la supervisión de un profesional para restablecer el correcto funcionamiento del sistema nervioso. Si la ansiedad no se trata debidamente puede derivar en trastornos más graves ya que el cuerpo no está preparado para sostener durante un tiempo tan prolongado ese estado de alerta.

¿Cómo saber si tengo ansiedad?
• ¿Notas que pierdes el control de la situación?
• ¿Sientes habitualmente sudoraciones, taquicardias, temblores, adormecimiento de las extremidades, espasmos musculares u opresión en el pecho?
• ¿Te mareas o sientes que te vas a desmayar?
• ¿Tienes miedo a salir de casa?
• ¿Evitas ir a ciertos lugares?
• ¿Aparecen repetidamente pensamientos molestos?
• ¿Te muestras más agresivo con las personas de tu alrededor?

Concierta una cita y empecemos a trabajar en ello.

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